全麦戚风杯子蛋糕

全麦戚风杯子蛋糕

全麦戚风杯子蛋糕的做法说明

总想让蛋糕吃起来心安理得~所以有了全麦杯子蛋糕

全麦戚风杯子蛋糕的食材和调料

鸡蛋5个(个头比较小)
玉米40克
牛奶40克➕10克
普通粉80克
全麦粉10克
蛋白60克➕蛋黄25克
浓缩柠檬汁4.5滴
香草香精1.2滴

全麦戚风杯子蛋糕的做法与步骤

  1. 第1步.

    蛋清蛋白分离,分别放进干净无油无水的盆中。

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蛋黄中先倒入40克玉米油

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    再倒入40克牛奶

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    搅拌均匀后加入25克糖

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    称80克普通面粉

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    再称10克全麦粉

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    两种面粉混合过筛

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    筛入搅拌均匀的蛋黄液中

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    这种状态略干,我又加入了10克牛奶

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    搅拌均匀。注意手法,上下翻拌,不要画圈。避免面粉上筋。拌好后的蛋黄液静置。

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    准备蛋白里面的糖,60克

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    蛋白液里面加入4.5滴浓缩柠檬汁

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    1.2滴香草香精。

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    我用小熊打蛋器,基本是慢速的1.2档打蛋白。如图这个状态的时候加入三分之一白糖。

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    如图这个状态再加入三分之一

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    如图状态加入最后三分之一

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第16步
  17. 第17步.

    不要着急,慢慢打成图中这个状态,提起打蛋器呈现这种直立的尖角,就可以了。

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第17步
  18. 第18步.

    取三分之一的蛋白加入蛋黄液中翻拌均匀,注意手法,翻拌,不能搅拌。

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第18步
  19. 第19步.

    将拌匀的蛋黄液全部倒入蛋白中,拌匀

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第19步
  20. 第20步.

    注意手法,一定不要来回画圈圈,避免上筋

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第20步
  21. 第21步.

    拌好的面糊,蓬松光亮

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第21步
  22. 第22步.

    用裱花袋把面糊装起来,挤到模具里面

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第22步
  23. 第23步.

    挤好的面糊

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第23步
  24. 第24步.

    烤箱上下温度17度,25分钟。

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第24步
  25. 第25步.

    全麦杯子蛋糕完美呈现~

    全麦戚风杯子蛋糕的做法步骤 第25步

小贴士

这款蛋糕没用低筋粉,用了普通粉加全麦粉,挺原生态的味道,相对比较健康。

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