超健康白菜鸡肉豆腐卷
超健康白菜鸡肉豆腐卷的做法说明
每天都在跟减肥奋斗的小E，又是个十足的吃货。只好变着法子做各种减脂健康餐。白肉，尤其是鸡肉真的是减肥党的挚友，加上小E我本身就很喜欢鸡肉，天天想着如何做出好吃健康的鸡肉！这道菜虽然准备起来有点麻烦，但是真的超级鲜，超好吃，而且白菜吸收了鸡肉的汁水，每一口都是满满的饱足感
超健康白菜鸡肉豆腐卷的做法与步骤
- 1.
豆腐捏碎，和鸡碎肉搅拌均匀。这边也可以自己买鸡胸肉剁成泥哦！（小E我这么懒，肯定是买现成的！）
- 第2步.
木耳和香菇提前用温水泡发
- 第3步.
将蘑菇木耳剁碎加入肉泥中
- 第4步.
白菜梗切下来剁碎也加入肉泥中，上半部分的叶子，放入加了盐和一点点油的滚水中煮一分钟，捞出放凉
- 第5步.
搅拌均匀的肉馅中根据自己的口味加入盐和酱油
- 第6步.
将适量肉馅包刚刚煮好的叶子中，卷起来，两年多出来的部分往下折起
- 第7步.
卷起来～
- 第8步.
放入蒸锅中蒸15分钟。可以直接吃，也可以沾自己喜欢的酱料一起吃哦～～
