元气接地气混合果汁

元气接地气混合果汁的做法与步骤

1. 第1步.

   全部切块丢进去，加入水

   
2. 第2步.

   破壁机绞打30秒

   
3. 第3步.

   开喝，颜色也很好看哟

   
4. 第4步.

   喝三份之一，当天的水果量就及格了，热量是115千卡

   
5. 第5步.

   三分之一的分量，维生素c也摄入达到40多毫克了。