橄榄油煎鲜带子

橄榄油煎鲜带子的做法与步骤

1. 第1步.

   带子正反面切花，正反面挤柠檬汁腌制15分钟去腥。 不粘锅起火热锅，锅热后倒一点橄榄油，用纸巾抹匀，放入腌制好的带子

   
2. 第2步.

   煎至颜色两面都变白，撒一丢丢现磨海盐、黑胡椒，翻面再撒，煎到有金黄色出锅

   
3. 第3步.

   摆盘，开动