AIP饮食|藜麦辣白菜饭团
AIP饮食|藜麦辣白菜饭团的做法说明
秋天知道自己得了桥本，开始尝试AIP饮食。做菜是一种创造性的过程，即便不能吃面食不能烘焙，但也可以做可爱的饭团呀！
AIP饮食|藜麦辣白菜饭团的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜 辣白菜 煮熟的牛肉 榛蘑 小葱 洋葱 切碎备用
- 第2步.
藜麦与大米混合在电饭锅或电高压锅中蒸熟。
- 3.
起锅，用橄榄油将胡萝卜辣白菜榛蘑洋葱牛肉等混合煎炒，加入适量白胡椒与咸盐调味。如果喜欢辣白菜风味，可以将腌菜的汤汁加入其中。
- 第4步.
超好的杂菜拌入藜麦饭中，均匀混合
- 第5步.
带手套或者用保鲜膜团成饭团状。大功告成😋
