紫米酿红枣鸡蛋补血养颜汤(快手版)

紫米酿红枣鸡蛋补血养颜汤(快手版)

紫米酿红枣鸡蛋补血养颜汤(快手版)的做法说明

女生的永恒主题:补血养颜、饱腹又不长肉、简单粗暴不矫情

紫米酿红枣鸡蛋补血养颜汤(快手版)的食材和调料

红枣肉(去核)4-5颗
鸡蛋1个
红糖4-5克(1小茶匙)
2-3小片
黑芝麻粉10-15克(1大匙羹)
紫米30-45克(3大匙羹)

紫米酿红枣鸡蛋补血养颜汤(快手版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    红枣肉、姜片、水(个人需要的量)一起煮滚后,再煮2分钟左右,这时的红枣肉已经软熟也保留了肉质的甜味。

    紫米酿红枣鸡蛋补血养颜汤(快手版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入黑芝麻粉,加入红糖,小火继续煮。

    紫米酿红枣鸡蛋补血养颜汤(快手版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    轻轻窝入一个鸡蛋,继续保持小火,喜欢喝羹的朋友也可以用筷子打散鸡蛋变成蛋花羹,一丝丝黄色的蛋丝颜值很高👍的。直到蛋黄凝固而熟,便可以熄火了。

    紫米酿红枣鸡蛋补血养颜汤(快手版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    御用碗里装入紫米酿

    紫米酿红枣鸡蛋补血养颜汤(快手版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入煮好的红枣鸡蛋,一碗超级养颜补血的甜品就完成啦~开吃。 喜欢的朋友试一下哦 😇😇

    紫米酿红枣鸡蛋补血养颜汤(快手版)的做法步骤 第5步

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