微波炉版•早餐燕麦粥

微波炉版•早餐燕麦粥

微波炉版•早餐燕麦粥的做法说明

想减肥 又想饱 咋办捏?

微波炉版•早餐燕麦粥的食材和调料

燕麦30-50克
可可碎粒随量
抹茶粉随量
坚果随量
果干随量

微波炉版•早餐燕麦粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料 我用的是豆浆、不含麸质的燕麦、可可碎粒、还有准备加一勺抹茶粉增加甜度

    微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    混合在一个碗里

    微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    搅拌均匀

    微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    微波炉加热 1分30秒 700W

    微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    香喷喷热辣辣的早餐燕麦粥就完成了✅ 开ci!

    微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤 第5步

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