香浓鲫鱼豆腐汤(简单易做)

香浓鲫鱼豆腐汤(简单易做)

香浓鲫鱼豆腐汤(简单易做)的做法说明

豆腐鲫鱼汤营养丰富,味道鲜美,做起来也比较简单。特别适合孕妈妈,哺乳期,小孩儿喝,补钙又补脑,因为我以前不喜欢吃鸡,所以整个月子都是喝妈妈熬的鲫鱼汤和猪肚汤。

香浓鲫鱼豆腐汤(简单易做)的食材和调料

鲫鱼小2条(大1条)
豆腐2块
5片
适量
猪油一勺
一壶
2根

香浓鲫鱼豆腐汤(简单易做)的做法与步骤

  1. 第1步.

    将鲫鱼内脏和鱼鳃去除,去干净腹内黑膜,洗干净沥干水分。在鱼身上斜花几刀。姜切片,塞两片生姜到鱼肚子里。

    香浓鲫鱼豆腐汤(简单易做)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    豆腐要买这种正方形的薄块嫩豆腐,切小块撒少量盐备用,放盐是为了豆腐更入味。

    香浓鲫鱼豆腐汤(简单易做)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    小葱把葱白切大段,葱绿切碎。

    香浓鲫鱼豆腐汤(简单易做)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅加入猪油融化,放入生姜,葱白爆香,放入鲫鱼一面煎黄了之后再翻面煎另一面,不要太快翻面,以免碰碎,最好是用不粘锅煎,煎至两面金黄,加入滚烫的开水。

    香浓鲫鱼豆腐汤(简单易做)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    大火煮开后再加入嫩豆腐,保持大火煮15分钟后再转中火慢慢熬至鱼汤变浓,放盐调好味,盛入汤碗,撒上葱花。一碗营养丰富,鲜美的鲫鱼汤就出锅啦

    香浓鲫鱼豆腐汤(简单易做)的做法步骤 第5步

小贴士

用猪油把鱼身两面煎黄再加入滚烫的开水,这能保证汤浓白,熬煮的过程中不要盖锅盖

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