生酮～脂排舞焦糖布丁

生酮～脂排舞焦糖布丁的做法说明

脂排舞是日本的膳食纤维饮品，能够补充生酮饮食所缺乏的大量膳食纤维和维生素，保护酮体，是生酮减肥的好助手。看完菜谱加我微可以一起交流哦！希望脂排舞瘦身的酮宝宝们越吃越瘦！

第1步.
淡奶油，椰浆，脂排舞混合均匀，小火加至温热，脂排舞融化即可
第2步.
蛋黄打散，加入第一步脂排舞混合液，搅拌均匀。如果要追求更加顺滑的口感，可以将蛋黄液混合后过筛，过滤掉颗粒和气泡。
第3步.
烤箱预热170℃预热，将混合液倒进烤碗，170℃水浴法烤25-30分钟，表面微微焦黄即可。没有烤箱也可以蒸熟。可趁热吃也可以放入冰箱冷藏后食用。我觉得冷藏后更好吃哦。
第4步.
脂肪80%，碳水只有7%左右的美味瘦身生酮小甜品
第5步.
加V可获得脂排舞专业瘦身指导