燕麦能量棒
燕麦能量棒的做法说明
市售有很多能量棒，总是不太放心！自己在家做的口味也是相当的好。随身携带，饿的时候来一块，饱腹感很强！
燕麦能量棒的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
核桃仁、大杏仁切小。这里的核桃仁和大杏仁是熟的。
- 第3步.
把燕麦平铺在烤盘内，南瓜籽和葵花籽是生的，也铺入烤盘一起烤熟。
- 第4步.
烤箱180度烤20分钟左右
- 第5步.
中途每隔6、7分钟翻一翻面，防止烤糊且不均匀。
- 第6步.
提前准备好模具，这种是装阿胶糕的烤盘，烤盘铺油布或油纸，以防凝固后取不出来。
- 第7步.
燕麦烤至金黄，将所有坚果全部倒入大的容器内拌匀。
- 第8步.
蜂蜜倒入奶锅小火加热。
- 第9步.
很快就冒泡泡了，马上关火。
- 第10步.
将蜂蜜浇在麦片上。
- 第11步.
快速翻拌均匀。
- 第12步.
倒入容器内。
- 第13步.
铺平。
- 第14步.
上面铺油纸，用力压平，使劲哦！
- 第15步.
送入冰箱冷藏。
- 第16步.
冷藏过后麦片会很紧实，取出掀掉油布。
- 第17步.
用锋利的刀切块。
- 第18步.
成品
- 第19步.
口味超惊艳！
小贴士
使劲压，使劲压……凉后粘和度会很好！香酥！
这个量一共切了24块！坚果随意，但是必须是熟的！
