日式南瓜红豆包（附快手炒红豆馅的方法）

日式南瓜红豆包（附快手炒红豆馅的方法）的做法与步骤

1. 第1步.

   自制豆沙馅。分享一个快手的方法：红豆洗净，不用浸泡，直接加水入高压锅，水量比红豆的量高出3厘米即可。高压锅上气后，蒸十分钟，关火。这时的红豆含水量不大（如图所示）如果觉得水多了，可以倒去一部分。 红豆全部倒在不粘锅里，开最小火，加入适量的糖和少量的油翻炒（根据个人喜好），翻炒的时候，可以用刮刀按压红豆，让红豆软烂。直至炒到红豆的水分略干。我大概用了20分钟就炒好了。 不能炒的太干了，因为红豆馅冷却后，水分会被吸收一部分。如果炒的太干，做内馅也不好吃。

   
2. 第2步.

   后油法揉面，在30度的环境下进行一发。一发结束后，将面团分割成六份。松弛15分钟后，把面团擀开，包入红豆馅，收口捏紧，放入烤盘，进行二发。

   
3. 3.

   在35度，75%的环境下进行二发。发至面团二倍大，轻按面团，小坑有回弹，但是不消失，即发酵到位。（忘记拍图了）

4. 第4步.

   表面刷水，撒上黑芝麻或者瓜子仁，盖上油纸，再用一个烤盘压在上面，一起入烤箱。

   
5. 第5步.

   160度烤箱，烘烤20分钟，出炉后放网架上晾凉。