菜花炒肉片： 菜花切块，锅热水下菜花煮8分熟 捞出沥干 。锅热油下葱花煸香 下肉片炒香 放入菜花 加酱油、盐 翻炒出锅
【五花肉炒菜花】菜花的两个搭配之二韭菜花炒肉片菜花木耳炒肉片番茄菜花炒肉片腌鲜韭菜花 韭菜花酱低卡～菜花米饭～ 菜花当主角减脂鲜韭菜花蒸鸡蛋羹 韭菜花鸡蛋卤菜花炒肉片品云炒肉片椰菜花
