这个冷餐不太冷
这个冷餐不太冷的做法说明
减脂中的妈妈和长个的小伙子，不同需求一顿冷餐通通搞定。
可以带在路上吃的美味快餐
这个冷餐不太冷的做法与步骤
- 第1步.
杂粮热狗包从侧面切开，不切断 也可选用自己喜欢的其他长条无馅的面包
- 第2步.
片状奶酪对角切开，平铺在面包里(上层口感更好)。 喜欢重奶酪味的朋友，可以整张奶酪使用，两块铺满整个面包的内部
- 第3步.
烤盘铺锡纸或硅油纸，放上铺了奶酪的面包和黑椒牛肉火腿片 烤箱预热200℃，上下火烤2分钟，取出
- 第4步.
罗马生菜切丝，樱桃番茄切片
- 第5步.
下层面包上先铺牛肉火腿 再铺生菜丝 最后是番茄片 对折，用餐纸/硅油纸包裹一下，方便食用
- 第6步.
溏心鸡蛋：常温鸡蛋用水没过，上火。中大火烧开，水沸腾1.5分钟后关火，用余温浸泡鸡蛋至水温下降至40℃左右，拔凉即可
- 第7步.
酸奶碗装，撒巧克力燕麦球和草莓碎即可
小贴士
1.加馅的蔬菜随自己喜欢增减变换
2.酸奶配果料可以随意变换：干果、燕麦圈、其他水果、果酱、蜂蜜…
3.折叠汉堡的时候，可以借助菜刀的直线頂一下对折线，方便把比较大面积的材料折叠
4.自制面包会更好吃
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