蔬菜鸡肉饼（减脂快手菜）

蔬菜鸡肉饼（减脂快手菜）的做法与步骤

1. 1.

   西兰花切块，胡萝卜切粗丝，一起淖水然后沥干水分！！（由于过程忘记拍照了所以以文字为准，hihihi）

2. 2.

   鸡胸肉比小块，放料理机打碎（没有可剁碎）

3. 3.

   西蓝花，胡萝卜比碎，加搅碎的鸡肉加上盐，酱油，胡椒粉，料酒，生抽，蚝油用手抓匀

4. 第4步.

   煎锅刷一点油，放入捏好的半成品煎制两片金黄即可