五色入五脏的健康凉拌

五色入五脏的健康凉拌

五色入五脏的健康凉拌的做法说明

大家都忙着减肥,过年了大鱼大肉还不得胖五斤哪,放心,我的凉拌管吃饱,吃好,还不胖……动动手指头,来一场颜色大比拼吧……

五色入五脏的健康凉拌的食材和调料

胡萝卜
黄瓜
红椒
豆腐
紫甘蓝
香菜
苦苣
粉丝
豆芽
瘦肉
辣椒,盐,醋,白

五色入五脏的健康凉拌的做法与步骤

  1. 第1步.

    前五种用料洗净切丝摆盘(干豆腐焯水之后,过冷水切丝)

    五色入五脏的健康凉拌的做法步骤 第1步
  2. 2.

    豆芽焯水,粉丝焯水

  3. 3.

    五色入盘以后,中间放焯好的豆芽,粉丝,苦苣香菜,撒入盐,蒜,白糖,醋

  4. 4.

    锅中入油,把猪瘦肉切丝放入炒锅,炒至变熟加入干辣椒段,生抽

  5. 5.

    炒好的肉丝放入摆好的盘中,搅拌均匀

  6. 第6步.

    好好享受你的美食吧✌️

    五色入五脏的健康凉拌的做法步骤 第6步

小贴士

调料要加重一些,不然味道比较多,吃不出调料味,不过千万别弄咸了

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