甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁

甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁

甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的做法说明

甜豆荚的学名是荷兰豆,因为它味道甜甜的,所以我喜欢这样叫它。这是个很好的食材,营养很丰富,含有蛋白质,维生素等营养成分。他有他的独特味道,鲜嫩清香,口感香脆,嫩香甜。甜玉米粒就是水果玉米,具备荷兰豆差不多的口感,还香甜多汁,这样的组合不需要一点糖,都有着足够的甜味,小朋友一定能喜欢,同样这还是减肥人士佳选,优质的低脂摄入,光甜有点太单一,加少许太太乐鲜鸡汁,秒变鲜甜,轻轻一捏,一步到味,源于自然的鲜美,安全放心品质保证,水溶性的液态配方,汁鲜味浓,鲜的有道理。

甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的食材和调料

甜玉米粒100克
荷兰豆100克
2瓣
太太乐鲜汁1勺
盐适量

甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材

    甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅中加一点盐煮开水,下荷兰豆焯水至断生捞出沥水备用

    甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    大蒜去皮切末

    甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    起锅热油,加入蒜末炒出香味

    甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入荷兰豆翻炒几下

    甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入玉米粒翻炒均匀

    甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入太太乐鲜鸡汁

    甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    再添加少许盐炒匀出锅即可

    甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    成品

    甜玉米炒甜豆夹—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第9步

小贴士

甜玉米粒我使用的是即食的哦,如果使用其他玉米粒或者生的要先煮熟在使用哦。

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