省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)

省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)

省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法说明

鱼香茄子不仅是饭店中点单率很高的菜,也是家常菜中非常惹人垂涎的一道,但是在家烹饪时,经常因为茄子需要油炸而有所顾虑,不知道你是不是有同样的感受呢? 今天给大家分享一版不用油炸的鱼香茄子,省略了油炸的步骤,用烤箱代替,同样可以让茄子失水,得到和油炸过的茄子条相近的口感。在烤茄子的同时,还可以进行其他步骤,烤过的茄子在炒的过程中很快就能炒到很好的火候,节省了做饭的时间,所以这也是一道很巧妙的快手菜,希望你们也可以动手尝试一下这个方法。

省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的食材和调料

茄子一根
肉馅适量
适量
郫县豆瓣半小勺
生抽2勺
1勺
1-2勺
白胡椒粉适量

省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    茄子切条,放盐抓匀,静置片刻

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将茄子条放入烤箱,200度上下火烤15分钟左右。用烤箱把茄子的水分蒸发一部分,这就是油炸茄子的代替步骤,如果没有烤箱,可以把茄子条放在平底锅中无油加热,和烤箱烤是同样的目的。

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤到这个程度就可以了

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烤茄子的同时可以进行以下步骤:猪肉馅用少许生抽和白胡椒粉搅拌,腌制10分钟

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    葱姜蒜都切小块

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    醋、酱油、糖以大约2:1:1的比例调制成汁待用

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    葱姜蒜末爆香

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入半勺郫县豆瓣炒制

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加入肉馅翻炒至断生,如果肉馅粘在一起炒不开,可以用铲子压平、炒开。

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    加入茄条翻炒,并加入调好的醋汁,若锅中略干,可以放少量料酒。

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    炒到茄条柔软,上色

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    不用油炸的鱼香茄子做好了,记得我第一次做鱼香茄子的时候,真的很惊讶于“鱼香茄子”真的是“鱼香”的!而且在家做出来的鱼香茄子似乎比饭店的更加鲜美,超级下饭!

    省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)的做法步骤 第12步

美食资讯

省时省油不油炸鱼香茄子(烤箱版)相关菜谱大全