健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤

健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤

健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法说明

🍑想吃烧烤又怕不健康,一定试试这个小烧烤。
家人都喜欢吃烧烤但总担心不健康,有一次看节目发现这个东北小烧烤,试了试效果出奇的好,味道很赞,可以解馋也不用担心不健康,隔三差五就做一次,每次都是第一个被光盘的菜,就连不喜欢吃杏鲍菇的娃也嚷嚷着好吃。

健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的食材和调料

杏鲍菇(中等大小)3只
半个
红椒各半个
香菜一根
食用油适量
适量
孜然粉适量
孜然粒适量
辣椒适量
芝麻适量

健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法与步骤

  1. 第1步.

    杏鲍菇洗净,对半切开

    健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    杏鲍菇从中间切开后,撕成小条,洋葱切丝,青红椒切丝,香菜切段

    健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅烧热后放油,下洋葱丝炒软

    健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    下杏鲍菇丝中小火慢慢炒出水分

    健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    炒出了水分后改中小火慢慢煸炒

    健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    炒到有些焦黄,加入青红椒丝(锅子会有些粘)

    健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入盐,孜然粉,香菜,翻炒,再加入孜然粒,辣椒粉,撒白芝麻

    健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    出锅装盘

    健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    每次一大盘不够吃。

    健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤,更健康的小烧烤的做法步骤 第9步

小贴士

1,杏鲍菇缩水比较厉害,可以多准备一些,我一般做3-4个可以炒一盘
2,炒杏鲍菇的时候要有耐心,需要多炒一会,炒的干一些更好吃,更接近烧烤的口感
3,我用的不锈钢锅子里面会有粘,趁热洗很好洗

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