自制超简单低卡浓香玉米汁
自制超简单低卡浓香玉米汁的做法说明
天气冷了.办公室最近经常组团叫兰香子玉米汁的外卖.兰香子可以在网上购买.加热水泡发5分钟即可.每次的量大概在10g左右.兰香子含很多的营养.又饱腹.减肥期间的好帮手
自制超简单低卡浓香玉米汁的做法与步骤
- 1.
把玉米弄成玉米粒，洗干净后倒入搅拌机.加水.水的量稍稍跟玉米粒持平即可.开搅拌机搅匀.
- 2.
搅拌完成后倒入不粘锅煮开即可。
- 3.
如果想加兰香子的朋友们.可以在杯子里先倒入兰香子.在倒入玉米汁.
小贴士
这个菜谱不用加糖.跟淡奶.淡奶会夺了玉米本来的味道。
