『减脂早餐』杏鲍菇玉米煎饼
『减脂早餐』杏鲍菇玉米煎饼的做法说明
减脂早餐，粗细搭配，营养健康。
『减脂早餐』杏鲍菇玉米煎饼的做法与步骤
- 1.
杏鲍菇切丝，放入面粉玉米粉胡椒粉鲜豌豆，打入鸡蛋，适量盐，加入适量水，搅匀，黏稠点儿好成型。
- 2.
煎锅最小火，放入1勺椰子油，加入面糊，摊平，盖上锅盖2分钟后翻面，再焖至2分钟，熄火。静置30秒出锅。
- 第3步.
成品
小贴士
可搭配一杯牛奶或豆浆。
减脂早餐，粗细搭配，营养健康。
杏鲍菇切丝，放入面粉玉米粉胡椒粉鲜豌豆，打入鸡蛋，适量盐，加入适量水，搅匀，黏稠点儿好成型。
煎锅最小火，放入1勺椰子油，加入面糊，摊平，盖上锅盖2分钟后翻面，再焖至2分钟，熄火。静置30秒出锅。
成品
可搭配一杯牛奶或豆浆。
