简单健康的香烤时蔬鸡腿

简单健康的香烤时蔬鸡腿

简单健康的香烤时蔬鸡腿的食材和调料

橄榄油2勺
迷你土豆6个
圣女果8个
迷你胡萝卜4根
1/2个
适量
鸡腿3只剁大块
1整个
鲜香菇4朵
蘑菇6朵
黄红绿彩椒各1/4
南瓜250g

简单健康的香烤时蔬鸡腿的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡腿剁大块后放生抽、橄榄油、糖、胡椒粉,小米椒粒,蜂蜜,腌制3小时。家里有多种酱油的可以都放一些,口味丰富点。 蔬菜切成同样大小的块,拌上橄榄油,黑胡椒,一点点盐。 圣女果不要切。烤好后里面有果汁很好吃。

    简单健康的香烤时蔬鸡腿的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    烤箱200度预热10分钟,此时吧鸡腿、蔬菜都铺好,放上半个切片柠檬。撒披萨用芝士,建议比图上多撒,会有点芝士焗时蔬的感觉。

    简单健康的香烤时蔬鸡腿的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    200度烤25分钟就完工。出炉后再挤出一点柠檬汁。开吃。没有更简单的食谱啦哈哈。

    简单健康的香烤时蔬鸡腿的做法步骤 第3步

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