牡蛎粉(生蚝粉)-宝宝辅食
牡蛎粉(生蚝粉)-宝宝辅食的做法说明
牡蛎，又名生蚝。含锌量高，是公认的补锌圣品。牡蛎还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，素有“海底牛奶”之美称。牡蛎粉适合8个月以上 对该食材不过敏的宝宝，建议添加到宝宝粥里，每周食用约两次，每次一小勺即可。❤️
牡蛎粉(生蚝粉)-宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
1️⃣：清洗外壳。
- 第2步.
2️⃣：下锅煮熟。(水开后约8分钟熟透最好)
- 第3步.
3️⃣：去壳，清洗。
- 第4步.
4️⃣：剔除砂囊。
- 第5步.
5️⃣：尽量切碎。
- 第6步.
6️⃣：不粘锅收水。(第一次不用收全干)
- 第7步.
7️⃣：研磨机打碎，再重复不粘锅收水。
- 第8步.
8️⃣：研磨机打碎，再重复不粘锅收水。➕1
- 第9步.
9️⃣：一直到极干 极细，完工。
- 第10步.
约5斤新鲜牡蛎，整出这么点粉。🌝
