香蕉燕麦能量棒

香蕉燕麦能量棒

香蕉燕麦能量棒的做法说明

无糖少油健康零食

香蕉燕麦能量棒的食材和调料

燕麦160ml量杯一杯半
香蕉2根
蔓越莓20克
坚果20克
橄榄油10克
脱脂奶粉10克

香蕉燕麦能量棒的做法与步骤

  1. 第1步.

    香蕉装在保鲜袋里,用擀面杖压成糊状,然后将以上所有材料混合均匀

    香蕉燕麦能量棒的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    平盘中垫上油纸,将搅拌均匀的食材平铺进去,上面盖上另一张油纸,压平

    香蕉燕麦能量棒的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤箱180度40分钟,拿出来放凉切块

    香蕉燕麦能量棒的做法步骤 第3步

小贴士

配方中用的是生燕麦,如果是快熟燕麦需要减少10-15分钟

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