🥑牛油果奶昔

🥑牛油果奶昔

花花花小姐1993

🥑牛油果奶昔的做法说明

牛油果，最喜爱的水果之一。
其功效多多～富含植物脂肪，有“森林奶油”之称
是一种高能低糖的水果。降低胆固醇预防心脑血管疾病等功能～～～～还有好多好多，想知道更多，找度娘去吧哈！就不在这儿一一赘述了哈

🥑牛油果奶昔的食材和调料

牛油果（大果）	1个(约210克)
鲜奶或者牛奶	250ml
炼乳	1勺
方糖	2颗

🥑牛油果奶昔的做法与步骤

第1步.
将牛油果、炼乳、方糖、鲜奶依次放入榨汁杯里（冬天牛奶可以稍微加热一下下，口感更棒）
第2步.
旋转启动～打个2到3分钟即可～喜欢喝浓稠一点就少放点牛奶～
第3步.
熟透了的牛油果～
第4步.
分享～在自家洋葱OMALL商城上购买的智利牛油果
第5步.
https://m.msyc.cc/wx/foreign-detail.html?tmn=225317&id=56778 超大一个，每个约重210g

小贴士

最好选择熟透了的牛油果，用熟果打出来的奶昔是很细腻的～我试过用半生不熟的牛油果做奶昔……难喝到哭，还多渣还泛苦～

牛油果最好别选择在晚上吃，是因为夜间消耗本来就小，再加上牛油果属高能水果，晚上吃很容易发胖哦～

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