生酮快手西兰花香肠咸司康
生酮快手西兰花香肠咸司康的做法说明
甜的吃腻了来试试咸的 你有啥用啥 香肠没有换培根 西兰花没有换菠菜 蔬菜一定要提前煮熟哦(´-ω-`)
生酮快手西兰花香肠咸司康的做法与步骤
- 第1步.
烤箱预热 热风170度 黄油称重 进微波炉一分钟到融化
- 第2步.
融化后加入鸡蛋和蛋黄 加入盐 糖 搅拌均匀
- 第3步.
加入所有的粉类 搅拌均匀
- 第4步.
加入煮熟的西兰花 切碎的香肠 和马苏里拉碎 西兰花我喜欢煮烂一点 用刮刀可以轻松按碎的程度 大约水开之后煮五分钟
- 第5步.
铺在垫子上按扁 大概一厘米厚 用刮刀切一下 分成八份
- 第6步.
热风模式170度十分钟 转165度 15分钟
- 第7步.
嗒嗒 炒鸡香有木有
小贴士
谁吃谁知道
