棒骨海带汤~孕妇餐

棒骨海带汤~孕妇餐

棒骨海带汤~孕妇餐的做法说明

海带预防动脉硬化、调节血压、改善孕期贫血和水肿等功效,海带对准妈妈来说还具有清除体内垃圾、毒素和抵抗辐射的作用,准妈适量食用海带是有益的。

棒骨海带汤~孕妇餐的食材和调料

海带1片
少许克
棒骨1/4根

棒骨海带汤~孕妇餐的做法与步骤

  1. 1.

    先将棒骨洗净焯水再洗净用电高压锅调至熬汤或30分钟

  2. 第2步.

    海带一片

    棒骨海带汤~孕妇餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在熬棒骨前将海带泡发,用清水浸泡,棒骨熬好后,海带清洗干净,4-5片生姜放入棒骨汤,再将海带放入高压锅调至熬汤程序,加盐调味即可食用。

    棒骨海带汤~孕妇餐的做法步骤 第3步

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