充满蛋白质的烧豆干

充满蛋白质的烧豆干

充满蛋白质的烧豆干的做法说明

减肥吃的,因为家里吃素较多,为了补充蛋白质经常会炒豆丝吃,非常家常,也非常简单好做。

充满蛋白质的烧豆干的食材和调料

2个
豆干300g
胡萝卜中等半根
芹菜适量
耗油1勺
生抽一勺
白砂(可不加)0.5勺

充满蛋白质的烧豆干的做法与步骤

  1. 第1步.

    摊蛋饼。

    充满蛋白质的烧豆干的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡蛋切丝。

    充满蛋白质的烧豆干的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    豆干切条,我买这种是因为市场没有买豆丝,换成豆丝更好吃。

    充满蛋白质的烧豆干的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    胡萝卜切丝。

    充满蛋白质的烧豆干的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    这些食物都很容易熟,就放在一起炒了,喜欢胡萝卜软一点的可以先炒胡萝卜。

    充满蛋白质的烧豆干的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    胡萝卜变软后加耗油、糖和生抽,加芹菜,出锅。

    充满蛋白质的烧豆干的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    好吃😊

    充满蛋白质的烧豆干的做法步骤 第7步

小贴士

芹菜加不加都可以,为了颜色丰富一点加了一点芹菜。

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