无油烟料理-蔬菜烘蛋

无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花切碎

   
2. 第2步.

   番茄一颗切碎

   
3. 第3步.

   紫菜撕小块，芝士片撕小块

   
4. 第4步.

   加盐和黑胡椒搅拌均匀

   
5. 第5步.

   打入三颗蛋，搅拌均匀

   
6. 第6步.

   烤箱150度，30分钟

   
7. 第7步.

   拿叉子插入是固体了，那就可以了。

   
8. 第8步.

   顺带展示一下我烤的鸡翅，超好吃！改天来写