生酮白萝卜煎饺子

生酮白萝卜煎饺子

生酮白萝卜煎饺子的做法说明

生着酮却想吃饺子怎么办???今天,就教大家一款不用面粉做皮的饺子~

用新鲜的白萝卜片为饺子皮,咬一口下去,萝卜清新爽口的汤汁会和肉馅的鲜融合在一起……完全不输给正常的饺子!

生酮白萝卜煎饺子的食材和调料

白萝卜150克
少许
米酒半勺
白胡椒粉少许
肉馅120克
1小勺
淀粉适量
椰子一大勺
无麸质酱油1/4小勺
适量
香油1小勺

生酮白萝卜煎饺子的做法与步骤

  1. 第1步.

    将肉馅加入无麸质酱油、米酒、姜、胡椒粉、蒜末拌匀。

    生酮白萝卜煎饺子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    再加入葱花、香油混合均匀备用。

    生酮白萝卜煎饺子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    萝卜去皮后,用切片器切出薄片,或用刀切0.2公分薄片。

    生酮白萝卜煎饺子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将白萝卜泡入加油1勺盐的水里静置10分钟(会变软),再用厨房纸巾擦干水分,备用。

    生酮白萝卜煎饺子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    萝卜片用筛网撒上少许淀粉,帮助白萝卜与肉馅粘合。

    生酮白萝卜煎饺子的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    再放入肉馅将萝卜片对折压实,若有剩余的淀粉可抹外圈帮助粘合。

    生酮白萝卜煎饺子的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    热锅,放入椰子油,先将白萝卜饺子底部以中火煎约1分钟上色。

    生酮白萝卜煎饺子的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    翻面煎30秒,转小火并加入2大勺的水,盖上锅盖焖煎约3分钟就完成啦。

    生酮白萝卜煎饺子的做法步骤 第8步

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