(生酮)午餐煎虾球和猪油渣

(生酮)午餐煎虾球和猪油渣

hozumi依闻步执

(生酮)午餐煎虾球和猪油渣的做法说明

生酮第一天的午餐，猪油渣和虾球妈妈做的，毕竟我是个，巨婴(喂)自己只会做甜点啥的，菜谱分享一下，顺便记录饮食

(生酮)午餐煎虾球和猪油渣的食材和调料

虾	6只
鸡蛋清	一个
料酒	适量
盐	一丢丢
茼蒿	五根
橄榄油	20g
不粘锅	一个

(生酮)午餐煎虾球和猪油渣的做法与步骤

第1步.
虾去皮头洗干净剪段，用盐料酒喂五分钟
第2步.
加入鸡蛋清裹均匀，下锅煎到变色加一丢丢盐，加茼蒿或者其他蔬菜，稍微炒一下就可以出锅拉最后可以搭配生酮面包之类的食用，番茄酱配虾球很好次哦
第3步.
以及半碗猪油渣是中午午饭

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