鳕鱼贝柱汉堡
鳕鱼贝柱汉堡的做法说明
这次我们给小朋友带来一款海鲜风味满满的「鳕鱼贝柱汉堡」。银鳕鱼作为营养、口感和颜值都在线的高DHA深海鱼，经常被宝妈们各种追捧。加上含锌Zn量特别高的贝柱加持，营养Up Up！这道鳕鱼和贝柱的组合，一定会给你的宝宝扑面而来的海洋气息，越吃越聪明哦！
PS：我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了，你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和各种带娃出游干货。
鳕鱼贝柱汉堡的做法与步骤
- 第1步.
食材清单
- 第2步.
Bigtummy银鳕鱼、贝柱解冻3分钟即可。
- 第3步.
将蔬菜全部切丁。
- 第4步.
倒入适量橄榄油，加入洋葱丁翻炒。
- 第5步.
倒入剩余蔬菜，翻炒至熟透。
- 第6步.
将银鳕鱼和贝柱切成丁，剁成肉泥。
- 第7步.
将肉泥捏成饼状备用。
- 第8步.
煎饼锅刷油，将汉堡胚和肉饼放入锅中。
- 第9步.
汉堡加热后即可取出待用。
- 第10步.
汉堡加热后即可取出待用。
- 第11步.
第一层铺炒好的杂蔬。
- 第12步.
第二层放鱼肉饼。
- 第13步.
第三层再铺一层杂蔬，最后盖上汉堡胚即可。
