全麦杂果面包

全麦杂果面包

全麦杂果面包的做法说明

在美国为了追求健康饮食,比较偏爱全麦面包,虽然超市的全麦面包琳琅满目,但是对超市的种种全麦面包表示真的吃不下去,或者一袋吃不完就不想再吃了。美国的干果品种非常多且量大,于是自己各种实验,终于做出了自己喜欢的全麦杂果面包,跟大家分享一下,希望你们也喜欢。

全麦杂果面包的食材和调料

普通面粉(all purpose flour)125克
全麦粉(whole wheat flour)100克
酵母4克
2克
25克
橄榄油30克
170克
核桃/碧根果各一把
大无花果干4-5个
杏干一把
奇亚籽(chia seed)一把
蔓越莓干/葡萄干一把
椰丝一小把
熟黑芝麻一小把

全麦杂果面包的做法与步骤

  1. 第1步.

    这是我的所有用料,干果我都是随意放,没有具体的量,这个根据自己喜好调整就好。核桃和碧根果放微波炉高火一分钟,晾凉之后掰成小块。无花果和杏干也切成厚片。

    全麦杂果面包的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先把除了干果和橄榄油之外的所有材料加到面包机里,开启面团模式揉面,我用的是松下面包机,揉面大概45分钟左右。在面团成团之后(大概10分钟),加入橄榄油再继续揉面。

    全麦杂果面包的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把熟芝麻和奇亚籽还有一半的核桃、碧根果、葡萄干、蔓越莓干、椰丝。机器会自动加进去。如果没有果料盒的,基本看到面团揉光滑了就可以把这些东西加进去了。

    全麦杂果面包的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    揉面过程结束之后,因为机器还有一点温度,就让面团继续在机器中发酵一会,大概一小时(现在加州是冬天,气温大概十几度,所以面团发酵不理想),之后拿出来擀成一大片,铺上剩余的干果。 这样排列整齐的好处是切的时候果料分布比较均匀,没耐心的同学也可以忽略这种铺法,随意撒匀就好。

    全麦杂果面包的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把铺满果干的面片卷起来,盖上保鲜膜放到温暖处让面包发酵至两倍大,烤箱375华氏度烤25分钟就可以了。 我因为天气和时间问题没等发酵就直接烤了,这种口感我也是很喜欢的。

    全麦杂果面包的做法步骤 第5步

小贴士

因为面的吸水性不同,可能会有一点点差别,大家可以根据实际情况再加减水的用量。

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