清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁

清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁

清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法说明

秋葵和山药一起食用可以补脾养胃,健脾去湿。秋葵富含β胡萝卜素和维生素A,对维护眼睛、皮肤的健康有益,山药则含有丰富的卵磷脂,具有增强脑神经细胞活性的功效。两种食材均有养护肠胃的功效,一起翻炒对肠胃健康有益。山药就是补脾的好食材,一年四季也不要忘了给家人做点清炒秋葵山药。但是由于两种食材味道比较寡淡,很多宝宝都不爱吃,不妨加入一点太太乐鲜鸡汁,轻轻一捏,一步到味,源于自然的鲜美,安全放心品质保证,水溶性的液态配方,汁鲜味浓,鲜的有道理。都知道蔬菜有营养,可孩子就是不爱吃,这也难怪,这么素淡,就连大人也不会喜欢。想不想让你烹饪的菜变成上桌空?那就试试太太乐鲜鸡汁吧,免去长时间炖煮高汤的劳烦,轻松代替。你和厨神之间就差一瓶太太乐鲜鸡汁,它是蔬菜杀手,拌馅搭档,厨房的好帮手!鸡汁在手,大显身手,每一道菜都看起来很好吃的样子

清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的食材和调料

山药200克
秋葵6根
3瓣
太太乐鲜1勺
适量

清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材

    清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅中加一点盐煮开水,下秋葵焯水

    清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    焯好的秋葵捞出斜刀切成小段;山药去皮洗净切成菱形片;大蒜去皮切片

    清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    起锅热油,加入蒜片炒出香味

    清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入山药和少许清水,将山药炒至断生

    清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入秋葵翻炒均匀

    清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    最后加入太太乐鲜鸡汁和少许盐

    清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    翻炒均匀即可

    清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    成品

    清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法步骤 第9步

小贴士

喜欢的还可以添加一些胡萝卜,木耳来增加营养和色彩

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