低卡主食～蒸紫薯
低卡主食～蒸紫薯的做法说明
我觉得蒸紫薯真的是很幸福的事情，因为紫薯味道闻起来真的是很香很香呀～希望大家都可以朝着健康养生的饮食习惯前进～
低卡主食～蒸紫薯的食材和调料
| 紫薯 | 2个 |
低卡主食～蒸紫薯的做法与步骤
- 第1步.
紫薯洗干净，不用削皮。去两头后切成小块。放入小蒸格中。
- 第2步.
在蒸锅里面加入适量水，（用大火档）待水煮开之后，放入蒸格。（用中火档）蒸30分钟左右。 （ps：小电锅有两档：一档中火、一档大火）
- 第3步.
泥状的紫薯～色泽看起来也好诱人～
小贴士
蒸煮的软硬程度可以根据自己的喜好调整，必要时用筷子戳一戳看，30分钟已经足够蒸得软软的了。
