红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!

红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!

红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法说明

红薯,含有大量的膳食纤维,有利于减肥,是一款很不错的养生食材。今天介绍红薯的做法,不用煮,也不用烤着吃,换种新的吃法,色泽金黄,外香里糯,口感香甜,是一款大人小孩都爱吃的美食,关键是做法超简单,10分钟就能做好

红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的食材和调料

红薯200克
糯米粉150克
澳优爱优奶粉30克
30克
椰蓉50克

红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材大集合

    红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    红薯去皮洗净,用刀切成薄片,放入锅中蒸熟.

    红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用勺子压成红薯泥,偷懒的宝宝也可以用料理机打成红薯泥.

    红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    添加糯米粉

    红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    添加奶粉和白糖.

    红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    揉搓成光滑面团.

    红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    取小撮面团,揉搓成光滑小球.

    红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    摆放盘中,冷水上锅蒸15分钟.

    红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    蒸熟的红薯球裹上椰蓉就可以开吃了!

    红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    成品

    红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    成品

    红薯最健康吃法,不油炸,不用烤箱,简单零失败!的做法步骤 第11步

小贴士

1️⃣红薯球我加了宝宝奶粉微甜,如果喜欢甜甜的就加点糖.
2️⃣和面团的时候,觉得面团太干就添加少量清水一起和面.

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