听说五花减肥？最简单的生酮五花
听说五花减肥？最简单的生酮五花的做法说明
最近我在生酮减肥，把自己开小灶的亲身经验分享给小伙伴们！🎉
🌸烤过的五花肉脂肪足够，还不油腻🌸
听说五花减肥？最简单的生酮五花的食材和调料
| 五花肉 | 100克 |
| 烧烤调料 | 适量 |
| 橄榄油 | 10ml |
听说五花减肥？最简单的生酮五花的做法与步骤
- 第1步.
✨五花肉准备好，切片，薄厚适中约5毫米厚度。
- 第2步.
✨烤盘铺上锡纸涂抹橄榄油，摆放好五花肉，将剩余的橄榄油把五花刷一遍。 ✨准备进烤箱！上下火160，15分钟✨
- 第3步.
✨15分钟后拿出来翻面，上下火160再来15分钟✨
- 第4步.
✨十五分钟后拿出五花倒掉烤出的油脂； ✨再次将烤的冒泡泡的五花😍放入烤箱，上下火180，5分钟，拿出五花翻面再5分钟✨
- 第5步.
✨撒上烧烤调料，适量，根据自己口轻口重🍢
- 第6步.
✨完毕！酥脆，好吃到爆，哈哈💐 💋超级简单，不用什么腌制，生酮后我发现只要食材新鲜，其他的越简单，口感越好！ 行动吧！🌅
