轻食餐

轻食餐

轻食餐的食材和调料

西兰花	半朵
西红柿	1个
豆腐	半块
胡萝卜	一根
糙米	适量
高粱米	适量
荞麦米	适量
红豆	适量

轻食餐的做法与步骤

第1步.
蒸粗粮饭
第2步.
将菜洗干净放进锅里煮

小贴士

可以自己调制酱汁浇在煮熟的菜上，提升口感。

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