黑胡椒香煎鸡胸肉
黑胡椒香煎鸡胸肉的做法说明
9分钟懒人版煎鸡胸
黑胡椒香煎鸡胸肉的食材和调料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | |
| 黑胡椒 |
黑胡椒香煎鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
室温化冻，洗净，切去多余的脂肪。
- 第2步.
切成两半，减少烹饪时间。
- 第3步.
倒入10g橄榄油，油热起来以后把肉放进锅里。
- 第4步.
每隔三分钟翻一次面。过程中再加一勺料酒。
- 第5步.
撒上玫瑰盐再煎30秒。
- 第6步.
装盘以后撒上胡椒粉。 手磨的胡椒粉味道更香～
- 第7步.
成品🤙🏻
小贴士
如何判断肉已熟透？
用筷子戳肉肉，肉肉完全变硬就代表已经熟透👏🏻。
