三文鱼头豆腐汤

三文鱼头豆腐汤

三文鱼头豆腐汤的做法说明

健康的三文鱼配上健康的豆腐,鱼汤鲜美,营养充足~~~咋吃都不胖~~

三文鱼头豆腐汤的食材和调料

三文鱼头鱼骨一份
豆腐900g
段、片、头、干辣椒适量
香菜少许

三文鱼头豆腐汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    将三文鱼洗净沥干后用柠檬汁或者料酒腌制二十分钟; 热锅凉油,下姜片、蒜头、干辣椒,然后将鱼头和鱼肉放入,煎至两面金黄; 倒入温水完全没过鱼肉(水量看你想喝多少汤,太少了就熬干了),再把切好的豆腐和葱段放入; 然后,倒入一勺米酒、几滴蒸鱼豉油、几滴米醋、一勺糖、一勺盐;开大火烧开后转小过焖煮二十分钟; 时间差不多时开盖,加入一勺味精和适量白胡椒粉,搅拌均匀后加入香菜段,即可关火品尝了!

    三文鱼头豆腐汤的做法步骤 第1步

小贴士

水量看菜量和人数,起码要没过食材。
这个是很简单的做法,所以调料并没有加很多,我觉得吃原来的鲜味就很好。
我在最后还加了金针菇,想加什么可以自己选择,菌菇类或者番茄之类的都很配。
做法还在研制中,如果想要汤奶白色,一定要煎透,然后就加点盐、糖、味精就行了。

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