杯子底部铺一层酸奶
倒入一层薄薄的奇异籽
加一层酸奶
加入椰子块
铺一层酸奶
加坚果
再铺上一层酸奶,表面撒奇亚籽
冰箱放置一夜后刚好可以早饭吃~
还可以加点水果噢~
低碳水日早餐奇亚籽酸奶+不粘锅煎蛋无油无盐奇亚籽酸奶坚果紫薯塔蔓越莓奇亚籽酸奶秋梨膏奇亚籽酸奶土豆泥蔓越莓奇亚籽酸奶奇亚籽酸奶紫薯泥坚果豆浆+坚果豆渣饼黄金比例生可可奇亚籽酸奶布丁【焦糖坚果塔】浓情焦糖配坚果|酥脆可口的享受