鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤
鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的食材和调料
| 瘦肉 | 500克 |
| 橄榄 | 120克（大概15个） |
| 陈皮 | 一块 |
| 生姜 | 三片 |
鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法与步骤
- 第1步.
瘦肉飞水洗干净
- 第2步.
橄榄拍扁，拍扁更容易出味道哦。把材料都放进炖盅
- 第3步.
五六碗水
- 第4步.
隔水炖2个半小时
- 第5步.
出锅。阵阵橄榄香，清甜。我家不放盐的哦，因为原汁原味
小贴士
橄榄对咳嗽，热咳扁桃体发炎或者咽喉炎都很好的辅助疗效。平时炖也可以饮，清清上火的嗓子，特别合适老师饮用
| 瘦肉 | 500克 |
| 橄榄 | 120克（大概15个） |
| 陈皮 | 一块 |
| 生姜 | 三片 |
瘦肉飞水洗干净
橄榄拍扁，拍扁更容易出味道哦。把材料都放进炖盅
五六碗水
隔水炖2个半小时
出锅。阵阵橄榄香，清甜。我家不放盐的哦，因为原汁原味
橄榄对咳嗽，热咳扁桃体发炎或者咽喉炎都很好的辅助疗效。平时炖也可以饮，清清上火的嗓子，特别合适老师饮用
