牛奶雪燕糖水
牛奶雪燕糖水的做法说明
雪燕养生滋补，具有美容养颜、调理肠胃、改善糖尿病、预防肥胖和高血压等作用。因价格平民化，也被称为“平民燕窝”。
牛奶雪燕糖水的食材和调料
| 牛奶 | 500ml |
| 枸杞 | 5g |
| 雪燕 | 3颗 |
牛奶雪燕糖水的做法与步骤
- 第1步.
用清水提早泡发雪燕，至少泡发12小时以上。期间注意3小时左右要换一次水。
- 第2步.
雪燕泡发完成啦，3小颗泡发出满满的一大盆，够一家人吃了，好划算。把雪燕的杂质挑选出来后，再换一次水，就可以炖煮了。
- 第3步.
把牛奶放进炖锅炖煮半小时后，就可以放雪燕和枸杞了，十分钟后根据个人口味下糖就可以吃了。
小贴士
注意喔，雪燕不能炖煮太久喔，炖太久容易化水喔。
