干煸茄子—孕妇餐

干煸茄子—孕妇餐的做法说明
茄子富含准妈妈和胎儿生长发育所需的维生素、氨基酸、脂肪等多种营养物质。月子、哺乳期均可食用^O^
干煸茄子—孕妇餐的做法与步骤
- 第1步.
茄子洗净沥干水

- 第2步.
切段备用

- 第3步.
生姜丝

- 第4步.
肉末

- 第5步.
油锅下姜丝

- 第6步.
肉末下锅翻炒

- 第7步.
茄子下锅翻炒

- 第8步.
加蒜蓉

- 第9步.
加辣椒,茄子很吃油的,一边翻炒一边撒些水,这样不要很多油,吃起来就不油腻了。

- 第10步.
翻炒加入大勺生抽翻炒,出锅


茄子富含准妈妈和胎儿生长发育所需的维生素、氨基酸、脂肪等多种营养物质。月子、哺乳期均可食用^O^
茄子洗净沥干水

切段备用

生姜丝

肉末

油锅下姜丝

肉末下锅翻炒

茄子下锅翻炒

加蒜蓉

加辣椒,茄子很吃油的,一边翻炒一边撒些水,这样不要很多油,吃起来就不油腻了。

翻炒加入大勺生抽翻炒,出锅
