干煸茄子—孕妇餐

干煸茄子—孕妇餐

干煸茄子—孕妇餐的做法说明

茄子富含准妈妈和胎儿生长发育所需的维生素、氨基酸、脂肪等多种营养物质。月子、哺乳期均可食用^O^

干煸茄子—孕妇餐的食材和调料

茄子
猪肉50克
生抽
3片
辣椒2个

干煸茄子—孕妇餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    茄子洗净沥干水

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切段备用

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    生姜丝

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    肉末

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    油锅下姜丝

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    肉末下锅翻炒

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    茄子下锅翻炒

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加蒜蓉

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加辣椒,茄子很吃油的,一边翻炒一边撒些水,这样不要很多油,吃起来就不油腻了。

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    翻炒加入大勺生抽翻炒,出锅

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤 第10步

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