安馨3021减脂餐——素炒西蓝花

安馨3021减脂餐——素炒西蓝花

安馨3021减脂餐——素炒西蓝花的食材和调料

西兰花100g
适量
生抽适量

安馨3021减脂餐——素炒西蓝花的做法与步骤

  1. 第1步.

    西蓝花烫熟

    安馨3021减脂餐——素炒西蓝花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒜末备好

    安馨3021减脂餐——素炒西蓝花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热油下蒜末+生抽爆香

    安馨3021减脂餐——素炒西蓝花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    然后下西蓝花翻炒入味儿后起锅。

    安馨3021减脂餐——素炒西蓝花的做法步骤 第4步

小贴士

记得控制油盐生抽哦!减脂期控制调味儿料的用量!

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