七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)

七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)

七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法说明

孩子不爱吃菜?给大家分享一个让宝贝们争吃的七彩拌饭。这个拌饭在我家点击率极高。人气度也高!蔬菜可以配各种,家里有啥吃啥。推荐胡萝卜,鸡蛋,菠菜,黄瓜必备口感好。注意食品卫生,切焯好的蔬菜要生熟菜板菜刀分开。蔬菜要新鲜!

七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的食材和调料

鸡蛋
黄瓜
胡萝卜
木耳
头菜
火腿
豆芽

七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋煎成饼切成丝。胡萝卜切丝焯水,黄瓜切丝。这三样推荐必备。其他有啥加啥,比如盐水火腿,豆腐皮,豆芽焯水,菠菜(木耳,油菜,平菇等)焯水攥干切碎。

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    炸酱做法: 热锅凉油,用葱花爆锅 下肉末,炒至变色。 放少量料酒去腥。 放入适量水,再加入酱翻炒至酱稠些出锅。

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    卡卡卡一拌就可以吃了。简单不? 但是孩子真爱吃!

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    曾经做过的那些七彩拌饭。各种蔬菜都可以。

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    曾经做过的两种酱,猪肉酱和牛肉辣酱

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    牛肉辣酱见我另外一个菜谱。

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    猪肉酱

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    配些水果,这个应该是樱桃季做的:)

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    哈密瓜,韭菜末炒鸡蛋搭配。

    七彩拌饭(孩子不爱吃菜?这款孩子百吃不厌)的做法步骤 第9步

小贴士

重点肉酱炸好了。炸肉酱的重点是葱花爆锅。
注意食品卫生,切焯好的蔬菜要生熟菜板菜刀分开。蔬菜要新鲜!

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