安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉

安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉

安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉的做法说明

安馨3021减脂餐平均30天瘦21斤的餐单食谱

安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉的食材和调料

精瘦肉150g
香菇50g
娃娃菜150g
红椒1
橄榄油适量
海盐适量
低盐生抽适量

安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    请用不粘锅热油(技术好的可以不用不粘锅),下红椒爆香(不吃辣的可以省略这个步骤),然后加入香菇和精瘦肉一起大火翻炒至熟,把切碎(主要是为了快熟,不切也可以)的娃娃菜下锅,下盐(控制油盐量)翻炒至熟。关火。滴几滴生抽调味。开吃!!

    安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    真香!

    安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉的做法步骤 第2步

小贴士

记得搭配安馨3021产品吃哦。单独吃餐单会导致营养不良。

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