海苔豆腐小方宝宝辅食食谱

海苔豆腐小方宝宝辅食食谱的做法说明

“参考月龄：10个月以上
能补充钙锌等微量元素和DHA、EPA，是非常理想的调味食材，有了它，辅食不加盐都会很好吃。
而且无鳞无刺，泡一泡就行，宝宝时时都能吃得上，不知不觉的把营养吃进肚子里。”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

海苔豆腐小方宝宝辅食食谱的食材和调料

豆腐	80克
土豆	20克
面粉	20克
丁香鱼	4克
海苔丝	1克
鸡蛋	1个
姜片	适量

海苔豆腐小方宝宝辅食食谱的做法与步骤

第1步.
参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：豆腐80克、土豆20克、面粉20克、丁香鱼4克、海苔丝1克、鸡蛋1个辅料：姜片操作时间：25分钟难度分析：初级
第2步.
丁香鱼中加入姜片，浸泡10分钟。
第3步.
丁香鱼中加入姜片，浸泡10分钟。
第4步.
将土豆洗净去皮，切成碎丁。
第5步.
海苔丝剪成碎末。
第6步.
接着用勺子，把豆腐捣碎。
第7步.
依次加入海苔丝、丁香鱼、土豆。
第8步.
加入面粉。 *这里用的就是中筋面粉，其实就是家里包饺子做馒头用的那种普通面粉。
第9步.
打入鸡蛋，再用筷子搅拌均匀。
第10步.
取一容器，底部铺硅油纸。
第11步.
将拌好的面糊倒入容器，用勺子抹平表面。
第12步.
盖上耐高温的保鲜膜，四周扎小孔。 *或者可以盖上一个小盘子，防止水汽的进入。
第13步.
放入蒸锅，中火蒸20分钟，熟透就可以出锅啦~
第14步.
出锅稍微冷却下，切块即可。
第15步.
完成啦！又是一道色香味营养俱全的“小方”呢。