健身减脂蔬菜鸡胸肉丸
健身减脂蔬菜鸡胸肉丸的做法说明
健身运动党吃的最多的肉类就是鸡胸了，低脂高蛋白价格相对便宜，一般吃法都是水煮，煎，蒸一开始还好，吃久了就难以下咽，蔬菜鸡胸肉丸同时满足蔬菜和鸡胸的摄入，蔬菜又中和了鸡肉的口感。
健身减脂蔬菜鸡胸肉丸的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉剁成肉糊，胡萝卜西葫芦擦丝，香菇切丁，生姜葱切末
- 第2步.
肉糊打入俩个鸡蛋加入所有蔬菜，加适量盐用筷子顺时针搅拌均匀，静置十分钟
- 第3步.
锅里加水烧开，将搅拌好的肉糊用勺子弄成球形放入水中，等所有丸子飘在水面在小火三分钟就可以出锅了
- 第4步.
完成
小贴士
一定要多用点时间搅拌均匀，这样更入味也不容易散，如果害怕做不好也可以加点淀粉和水一起搅拌
