上班族减脂餐

上班族减脂餐

上班族减脂餐的做法说明

健身一年，减脂餐断断续续地做，每次都因为出差或持续加班而中止，现在到过年回家前应该不会太忙，开始新一轮的减脂餐，先坚持1个月，加油💪

上班族减脂餐的食材和调料

西兰花	半朵
红椒	半个
蒜瓣	1个
三文鱼	200g
柠檬	一块
黑胡椒
盐

上班族减脂餐的做法与步骤

1.
我还是喜欢吃煎的三文鱼，加一点点橄榄油即可，双面每面煎1分钟，加一点盐和胡椒，最后淋上一些柠檬，美味～

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