低升糖指数咖喱蔬菜
低升糖指数咖喱蔬菜的做法说明
低升糖指数咖喱蔬菜，一定不能放胡萝卜和土豆！
低升糖指数咖喱蔬菜的做法与步骤
- 第1步.
蘑菇切块。
- 第2步.
西兰花切块。准备好豌豆。
- 第3步.
青椒和红椒滚刀切块。
- 第4步.
洋葱切块，白菜杆切块。
- 第5步.
橄榄油，热锅后放入姜末，然后是洋葱，再次放青椒红椒，然后是青花和豌豆，最后放白菜杆。蔬菜炒5分钟，加半碗水。翻炒5分钟。加入切碎的咖喱块，起锅前加入牛奶2勺，芝士一块。待芝士溶解后起锅。
- 第6步.
好吃的低升糖指数咖喱蔬菜就做好啦！
小贴士
接受香甜味比较浓的人，可以放入适量苹果泥和芒果干（剪刀剪碎入锅）。
猜你喜欢的菜谱
【CHERRY BUMB !/甜蜜樱桃炸弹！】难度指数：★
【芝士片烤土豆/层层鲜香空降味蕾！】难度指数：★★★
【日式三角海苔饭团/好きです！】难度指数：★★
【方便面汉堡/逆天美味新吃法】难度指数：★★★
【鲜味杂粮饭/清爽营养不油腻】难度指数：★★★【墨西哥卷饼/传统tacos在家吃】难度指数：★★【如何有心机的快速做出美味芝士鸡扒】难度指数：★★★☆【经典烘焙课堂：巧克力布朗尼】难度指数：★★【经典美酒伴侣：盐卤花生】难度指数：★【蜀中名菜麻辣香锅/开胃祛湿超级美味】难度指数：★★★【韩剧日漫经典美食/蛋包饭君！】难度指数：★★★★【纽约芝士蛋糕/超简易无烤箱冷制版】难度指数：★凉拌三丝（低升糖减肥餐）
